Vad är osteoporos?

Normalt ben

Strukturella förändringar, ben med osteoporos

Osteoporos är en ”tyst” sjukdom, och upptäcks oftast först när man drabbas av en fraktur. I svåra fall kan frakturer inträffa redan vid "normal” belastning av skelettet som till exempel vid lyft av en tyngre matkasse.

Osteoporos må vara en tyst sjukdom, men du behöver inte lida i tysthet.
Tala med din läkare.

En film om osteoporos

I den här filmen möter vi läkaren Mattias Lorentzon och Birgitta Johansson som själv är drabbad. De vittnar båda om vikten av tidig diagnos och behandling så att risken för ytterligare benbrott kan minimeras.

Vilka är i riskzonen?

De flesta tror inte att de någonsin ska råka ut för en fraktur, men faktum är att varannan svensk kvinna och var fjärde man kommer att drabbas av en fraktur till följd av just osteoporos.

Att kvinnor drabbas i större utsträckning beror på att de oftast har lägre benmassa än män. Störst risk att drabbas har kvinnor som har passerat klimakteriet, eftersom östrogenet hjälper till att bibehålla benmassan. Brist på östrogen kan alltså leda till att nedbrytningen av ben ökar och då ökar även risken för osteoporos. Samtidigt blir kvinnor äldre än män, och hög ålder är i sig en riskfaktor för osteoporos. Äldre löper ökad risk för osteoporosrelaterade frakturer på grund av flertal orsaker - åldrandets effekt på skelettet, minskad fysisk aktivitet, försämrad balans och i en del fall brist på D-vitamin. Läs mer om riskfaktorer här.

FRAX och osteoporos

FRAX står för ”fracture risk assessment tool” och är ett verktyg som används för att identifiera patienter med hög risk för fraktur. Klicka här för att komma till verktyget.

Behandlingsalternativ

För många kvinnor och män med osteoporos räcker det kanske inte med motion, rätt kost, D-vitamin och kalcium.
Det kan behövas receptbelagda läkemedel för att öka bentätheten och minska risken för frakturer.
Din läkare kan hjälpa dig att avgöra vad som är lämpligast för just dig. Läs mer om behandling av osteoporos här.

Benskörhetstest på 1 minut

Hur stor är risken för dig?

Gör det snabba och enkla testet och få reda på om det finns risk för att du har eller kan få osteoporos. Skriv ut och diskutera dina svar med din läkare.

Testa ditt skelett!

Före läkarbesöket

Det är viktigt att du förbereder dig

Om du förbereder dig väl innan läkarbesöket för osteoporos kan du hjälpa läkaren för att i slutändan få bättre hjälp själv. Därför är det bra om du förbereder dig genom att:

Skriva en lista på läkemedel, kosttillskott och/eller vitaminer som du tar (ifall du tar några). Kom ihåg att inkludera läkemedlets namn, dos och hur ofta du tar det.
Berätta saker som har hänt med din skeletthälsa sedan du var hos läkaren senast. Det kan vara frakturer, röntgenundersökningar och nya läkemedel.
Ta reda på relevanta fakta om din familjs sjukdomshistorik, bland annat gällande förekomst av höftfrakturer och osteoporos.
Gör en lista med frågor som du vill ställa.

Under besöket

Rådgör med läkaren

Det är lätt att glömma någon viktig fråga när man träffar läkaren. Skriv ner dina frågor och ta med dem till läkarbesöket tillsammans med papper och penna så att du kan skriva ner svaren.

Ämnen du kan ha frågor kring kan röra din skeletthälsa, behandlingsalternativ, hur olika läkemedel passar ihop (läkemedelsinteraktioner), kost och motion. Checklistan på fraktur.se är ett bra underlag för dina frågor.

Efter besöket

Och nu då?

Det är viktigt att följa upp informationen du fick av din läkare.

Ta reda på vad det finns för behandlingsalternativ. Mer kunskap kring detta kan leda till en bättre anpassad behandling för just dig.

Läs relevant information. Tala med din läkare var du hittar sådan.

Se över din kost så att den hjälper din skeletthälsa.

Kom ihåg att några få små förändringar, bland annat att följa din behandlingsplan, kan förbättra din livskvalitet påtagligt.

Boka ett nytt besök och följ din läkares råd och behandlingsrekommendationer.